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正念

365体育比赛投注的福利计划中, 正念由学校训练有素的正念老师传授,使用学校正念项目的b课程,该课程专门针对学校的青少年.  正念是一种不加评判地关注此时此地的能力.

这门课程的目的是鼓励学生学习一些简单而有效的练习,帮助他们处理他们现在面临的一些挑战, 在未来. 365体育比赛投注是一个旨在让学生在牧学和学术上都蓬勃发展的社区, 谁喜欢他们的学生时代,并准备一个快乐和成功的成年.

365体育比赛投注相信正念生活技能的介绍可能是一种方式,365体育比赛投注可以用积极心理学的观点来支持365体育比赛投注的学生如何享受生活(精神疾病的预防方法). 

365体育比赛投注的学生学习一些简单的正念冥想技巧,通常包括密切注意感官, 比如来自身体不同部位的呼吸和感觉, 吃, 运动和环境中的声音.

请注意正念是非宗教的.